つわりの時には、水を口にするだけでも吐き気に襲われる人もいます。そんな人にとって、歯磨きほど辛いものはありません。しかし、つわりで気持ち悪いからといって、歯磨きをしなくていい、というわけではありません
つわりと歯磨き
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妊娠中は食事の回数も増えてしまうので、お口の清潔を保つことは重要です。また、妊娠中に虫歯を作ってしまったり、虫歯が悪化することもあります。
歯に痛みがある場合には、妊娠中でも治療は可能です。ただ、治療は安定期に入ってからにしましょう。また、歯医者さんには妊娠していることやつわりがあることを告げて、治療してもらうようにしましょう。
気持ちが悪く歯磨きができない場合は、水でのうがいやデンタルウォッシュを使用したうがいでも構いません。また、歯磨き粉の味がダメな場合は、ブラシだけの歯磨きでOKです。さらに、食事の最後に野菜を食べたり、氷をなめるというのも良い方法です。
できる時にできる方法で、きちんと歯を清潔に保つようにしたいですね(^^)
つわりと日常生活
つわりは経験した人でなければ分からない大変辛いものです。ですが、妊娠したからといって急に仕事を辞めたり、家事や育児を放棄することもできません。つわりの時期に日常生活の中で気を付けていきたいことをまとめました。
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